Una preparación al parto con la pareja que permite un parto más consciente, en calma y con confianza
El hipnoparto es un método de preparación al parto que se basa en:
1. Transmitir información sobre cómo funciona nuestro cuerpo y nuestra mente y como se relacionan entre ellas.
2. Administrar herramientas como técnicas de relajación profunda, visualización y autohipnosis para ayudar a las madres a reducir el miedo y la ansiedad durante el parto
3. Trabajar sobre las creencias limitantes.
Su objetivo es facilitar un parto más tranquilo, natural y menos doloroso, al fomentar un estado mental positivo y relajado. A través de estas técnicas, la madre aprende a confiar en su cuerpo y a concentrarse en su respiración, sus sensaciones y sus pensamientos, lo que permite reducir las tensiones físicas y emocionales durante el proceso de parto.
En este video te explico qué es y cuáles son los beneficios de hipnoparto
Leire psicologa perinatal y psicoterapeuta