Apoyo emocional por infertilidad
Tienes dificultad para concebir: te acompaño durante la búsqueda de embarazo para que puedas sentirte apoyada y vivir este duro camino emocional de forma más saludable
Incluso si solo piensas en el embarazo, está afectando a la relación de pareja y tienes un gran desgaste emocional
¿Tienes problemas para quedar embarazada?
¿Te está afectando psicológicamente?
¿Te sientes juzgada?
¿No logras aceptar esta situación?
Tener problemas para concebir un hijo o una hija constituye un estrés psicológico muy grande. Las emociones que generalmente dominan esta búsqueda de embarazo son la frustración, los miedos, la tristeza, la desesperanza, la incertidumbre y los celos. A estas emociones se añaden una gran presión social. Asimismo, en numerosas ocasiones se transita por múltiples duelos como duelo a la maternidad rápida, natural, genético, gestacional o a la maternidad por completo. Estos causan mucha angustia y sufrimiento.
Se estima que una de cada seis parejas sufre de infertilidad causando un impacto emocional y psicológico considerable. El apoyo psicológico puede ayudar a mejorar el bienestar general emocional y transitar por esta etapa de forma más saludable.
- Maneja el estrés y la ansiedad.
- Promueve el bienestar general.
- Apoyo en toma de decisiones.
Las emociones te permiten saber que algo no está bien y te dan la oportunidad de tomar acción y de crecer.
Busqueda de embarazo:
consejos a nivel mental
- Hacer actividades placenteras en pareja, no necesariamente relacionadas con relaciones sexuales.
- Practicar alguna actividad física, yoga o meditación.
Estas dos estrategias te permitirán, por un lado, fortalecer el vínculo con tu pareja y, por otro lado, soltar las tensiones producidas por la dificultad de embarazo.
Quiero contarte mi historia
Hola, soy Leire, psicóloga especializada en perinatal.
Acompaño a mujeres que están viviendo uno de los procesos más duros y silenciados: la dificultad para concebir.
Sé que cuando un embarazo no llega, lo que se vive va mucho más allá de lo físico.
Aparecen emociones intensas y difíciles de sostener: frustración, tristeza, culpa, miedo, ansiedad, impotencia, rabia…
También duelos invisibles: el de la maternidad que imaginaste, el de cada ciclo perdido, el del cuerpo que no responde como esperabas.
Y a todo esto se le suma, muchas veces, la presión del entorno, el desgaste de los tratamientos o el aislamiento emocional.
Por eso, mi forma de trabajar es profunda, humana y respetuosa.
Creo espacios seguros donde puedas hablar libremente, soltar el peso que cargas, entender lo que sientes y volver a conectar contigo misma, con tu cuerpo y con tu deseo de maternar, sea cual sea el camino.
No estás sola.
Estoy aquí para acompañarte, sin juicios ni soluciones rápidas, sino con escucha, comprensión y herramientas reales para que te sostengas emocionalmente mientras atraviesas esta etapa.
Tu historia merece ser contada y acompañada con sensibilidad.
Y tú mereces ser cuidada, también (y sobre todo) ahora.
¿Qué podemos trabajar a nivel psicológico?
Estos son algunos ejemplos, pero dependerá de tu caso en particular y de tus necesidades
La infertilidad puede causar altos niveles de estrés y ansiedad. Utilizar técnicas de manejo del estrés, como la relajación, la meditación y la respiración profunda, puede ayudarte a enfrentar la situación de manera más calmada.
El problema de fertilidad puede llevar a sentimientos de tristeza, frustración, enojo y desesperanza. Proporcionar un espacio seguro te permite expresar tus emociones y recibir apoyo emocional sin juicio.
Sufrir de infertilidad a menudo está relacionado con una disminución de la autoestima al sentir que el cuerpo ha fallado. La terapia puede ayudar a reconstruir una autoimagen positiva y mejorar la autoestima.
Los problemas para concebir pueden causar tensiones en las relaciones de pareja. La terapia en pareja puede mejorar la comunicación y ayudar a la pareja a trabajar juntos como un equipo, fortaleciendo su relación.
El acompañamiento psicológico puede ayudar a desarrollar estrategias de afrontamiento saludables para lidiar con los desafíos y las decisiones que conlleva la búsqueda de un hijo, como el tratamiento médico, la posibilidad de adopción o la aceptación de la situación.
Los problemas de fertilidad a menudo requiere tomar decisiones complejas sobre tratamientos y opciones futuras. La terapia puede proporcionar un espacio para explorar estas decisiones y ayudar a la persona a tomar decisiones informadas y en línea con sus valores.
La psicoterapia puede fomentar hábitos saludables y autocuidado que beneficien el bienestar físico y emocional general, lo cual es crucial durante el proceso de tratamiento de la infertilidad.
Quizá tienes alguna de estas dudas
Cuándo considerar la terapia psicológica si tengo problemas de fertilidad
Si estás experimentando altos niveles de estrés, ansiedad, depresión, conflictos de pareja o cualquier otro problema emocional debido a la infertilidad, puede ser útil buscar la ayuda de un psicólogo. También es recomendable si los tratamientos de fertilidad han fracasado repetidamente o si te sientes abrumado por las decisiones que debes tomar.
¿Cómo afecta el estrés para quedar embarazada?
El estrés puede tener un impacto significativo en la capacidad de quedar embarazada debido a la producción de hormonas que interfieren con la reproducción, a su impacto sobre la ovulación, sobre la calidad del esperma y sobre la disminución del deseo sexual. Además, el estrés suele hacer adoptar conductas poco saludables como fumar, beber, alimentarse mal o hacer poco ejercicio físico, los cuáles también afectan sobre la capacidad de reproducción.
¿Qué es la infertilidad psicológica ?
La infertilidad psicológica se refiere a una condición en la que una persona o pareja tiene dificultades para concebir debido a factores emocionales o psicológicos, en lugar de problemas físicos o médicos. Este tipo de infertilidad puede estar relacionada con el estrés, la ansiedad, la depresión, los problemas de relación o los traumas pasados. Aunque no hay problemas fisiológicos que impidan la concepción, los factores emocionales pueden afectar el equilibrio hormonal y el ciclo menstrual, dificultando así el embarazo.
Formatos de las sesiones
Sesiones Online
La Terapia Online se hace vía Zoom. Se concreta una fecha y hora y se envía el enlace al e.mail para poder conectarse a la sesión. La duración es de entre 50 min y 1h. Las sesiones Online tienen como ventaja ser cómodas y prácticas, además han mostrado ser igual de efectivas que la terapia presencial.
Sesiones Presenciales
En este caso hay dos modalidades, si vives en Uribe Kosta, cabe la posibilidad de que me desplace a tu domicilio para mayor comodidad. En caso contrario, te invito a venir a verme a Górliz. No dudes en contactarme para cualquier duda.
Individual o en pareja
Dependiendo de cada caso, cabe la posibilidad de acudir a terapia de forma individual o en pareja. La terapia individual permite trabajar problematicas individuales La terapia en pareja permite mejorar la comunicación y el apoyo mutuo para fortalecer la relación y ayudar a ambos a enfrentar los desafíos.
Francés o Castellano
Elige el idioma con el que te sientas más a gusto y con el que sientas que puedes expresarte mejor. Dependiendo del idioma en el que te comuniques, las sensaciones vividas pueden ser distintas.
Prolongación de la terapia
Mientras dure la terapia, estoy disponible por Whatsapp o Telegram para cualquier consulta extra o necesidad de emergencia.
Tarifas en pareja o individual
- 1 sesión (69€)
¿Qué puede pasar si no inicias una terapia ahora?
Si tu problema de infertilidad te afecta emocionalmente, ésto puede repercutir en distintas áreas de tu vida, haciendo que las consecuencias sean cada vez más importantes.
En cambio, ¿Qué podría pasar si inicias una terapia ahora?
Que podrías aliviar tus emociones pudiendo expresarte en un lugar seguro y disponer de herramientas para gestionar los desafíos a los que te puedes enfrentar .
Es el momento de escucharte
